Poświąteczne Sprzątanie Organizmu- Usuwamy Toksyny

Świętą, Święta i po świętach...Dużo stresu,przygotowań, radosne chwile w rodzinnym gronie, dla naszych organizmów to duże przeciążenie bo Święta to czas bogato zastawionych stołów, ogrom różnych wspaniałych potraw nie koniecznie zdrowych i lekkostrawnych ale przecież Świętujemy tylko dwa razy w roku ;)

Dodatkowo czas w którym przyszło nam funkcjonować tez nas nie oszczędza gwałtowny rozwój technologii przemysłowej niesie ze sobą zanieczyszczenia. do tego sztuczna i pełna konserwantów żywność modyfikowana i po granice  wypełniona ulepszaczami...trucizny oraz toksyny przenikają do organizmu, kumulują  i mocno go obciążają oraz powodują choroby i rożnego rodzaju dolegliwości.

.Źródła toksyn:

• przetworzone produkty spożywcze i zawarte w żywności konserwanty, sztuczne aromaty i barwniki, (dlatego patologiczne przejadanie się, czyli spożywanie pokarmów w ilości, której organizm nie jest w stanie wykorzystać, oprócz gromadzenia tkanki tłuszczowej, nasila zatrucie ustroju)
• domowe detergenty (chemikalia do sprzątania domu i prania)
• powietrze (spaliny, dym tytoniowy)
• używki (alkohol, papierosy, narkotyki)
• woda pitna
• leki syntetyczne, w tym przeciwbólowe, antybiotyki i szczepionki
• obecność pasożytów wewnątrz organizmu, które wydalając toksyny zaburzają funkcjonowanie całego ustroju m.in. układu immunologicznego
• zaburzenia organizmu np. stres czy gorączka

Detoksykacja to zespół reakcji biochemicznych przekształcających toksyczne substancje w mniej groźne cząsteczki łatwe do wydalenia z komórki. Kluczowym narządem w tym procesie jest

Wątroba

której prawidłowe funkcjonowanie najczęściej zaburzająbłędy żywieniowe polegające na nadmiernym spożyciu:

- oczyszczonych produktów skrobiowych, zwłaszcza białej mąki

- cukru rafinowanego

- tłuszczów nasyconych i tłustego mięsa

- alkoholu i innych używek

Dodatkowym obciążeniem wątroby są występujące w żywności zanieczyszczenia chemiczne, metale ciężkie, pestycydy, azotany, azotyny, pozostałości po lekach weterynaryjnych, mykotoksyny, stosowanie leków i antybiotyków, a także ogólnoustrojowe zakażenia wirusowe. 

Jelita

Z kałem wydalane są toksyny nierozpuszczalne w wodzie, a rozpuszczalne w tłuszczach dlatego wszelkie zaburzenia pracy jelit tj. zaparcia uniemożliwiają sprawne oczyszczenie organizmu – dochodzi do intoksykacji (samozatrucie), co wtórnie wywołuje zmiany czynnościowe i morfologiczne, szczególnie w tkance tłuszczowej i może prowadzić do wielu schorzeń m.in. otyłości i zespołu metabolicznego.

Czynniki niszczące florę jelit i dobroczynne pałeczki kwasu mlekowego, prowadzące do dysbiozy, (nieprawidłowy skład flory drobnoustrojów zasiedlających jelita) i zaburzenia homeostazy (równowaga organizmu):

- antybiotyki ludzkie i zwierzęce przyjmowane z produktami zwierzęcymi

- glutaminian sodu np. z przypraw

- asparatam, czyli sztuczny słodzik znajdujący się we wszystkich napojach orzeźwiających

- sterydy i leki hormonalne

- biały cukier sprzyja rozwojowi grzyba Candida

- biała mąka i drożdże, pieczywo drożdżowe najlepiej jeść na 3 dzień po wypieku, gdyż drożdże przez 2 doby są aktywne i wrogie w stosunku do flory jelitowej

- piwo i wino

- sery pleśniowe

Nerki

Mocz odpowiada za wydalanie toksyn drobnocząsteczkowych krążących w organizmie z krwią. Głównym narządem układu moczowego są nerki wytwarzające mocz jako produkt filtracji krwi. Zakażenia bakteryjne (głównie pałeczką okrężnicy) są najczęstszym schorzeniem zaburzającym ich prawidłowe funkcjonowanie. Głównym czynnikiem o negatywnym wpływie na układ moczowy jest spożywanie dużych ilości białka zwierzęcego i nabiału przy ograniczonej podaży płynów. Wówczas wydalany mocz jest bardzo stężony i kwaśny, co sprzyja powstawaniu kamieni w drogach moczowych, które utrudniają odpływ moczu i wzmagają namnażanie się bakterii chorobotwórczych.

                  DETOKS :

FAZA WSTĘPNA powinna polegać na tzw. rozmiękczaniu organizmu, czyli nawadnianiu i rozgrzewaniu, co sprzyja wydalaniu wszystkich toksyn i stwardniałych złogów. Minimum przez tydzień zalecana jest sauna lub gorące kąpiele zakończone zimnym natryskiem oraz wysoka podaż płynów (minimum 2 litry dziennie), w tym świeże soki z kwaśnych owoców. Wstępne przygotowanie organizmu warto wzbogacić ćwiczeniami i masażami, które oprócz rozgrzania pomagają poruszyć złogi zanieczyszczeń w całym ciele.

FAZA 1. Oczyszczenie jelit i okrężnicy z pasożytów oraz zalegających toksycznych złogów przy pomocy preparatów wysokobłonnikowych (włókien pokarmowych). Błonnik nie jest trawiony – w przewodzie pokarmowym wchłania wodę i pęcznieje, dlatego przechodząc przez jelita odrywa od ich ścian i zakamarków wszystkie zanieczyszczenia na zasadzie szczotki, tym samym zwiększa objętość kału i zmienia jego konsystencję na rzadszą (eliminacja zaparć). Wygodnym i naturalnym źródłem włókien są nasiona babki płesznik i jajowatej…

Aby spotęgować czyszczące działanie błonnika do diety należy dołączyć:

+ inne, obfite źródła włókien tj. płatki owsiane, grube kasze, otręby pszenne, ciemne pieczywo

Ważne! Zwiększanie podaży błonnika trzeba przeprowadzać stopniowo, w innym przypadku grożą bóle brzucha i wzdęcia.

+ orzech czarny – silne działanie odrobaczające, niszczy m.in. owsiki i glistę ludzką

+ czosnek lub olej czosnkowy – niszczy pasożyty, grzyby i bakterie jelitowe

+ wyciąg z pestek grejpfruta – niszczy ponad 800 wirusów i bakterii, 100 rodzajów grzybów i pasożytów

+ srebro koloidalne – niszczy ponad 650 chorobotwórczych bakterii, wirusów, grzybów i pleśni

+ olej goździkowy – zawiera eugenol, silny antyoksydant niszczący pasożyty jelitowe, bakterie i grzyby

FAZA 2. Oczyszczanie i regeneracja komórek wątroby.W przypadku łagodnych form oczyszczania wątroby stopniowo rozpuszczających złogi najkorzystniejsze są nasiona Ostropestu plamistego oraz sokoterapia m.in. świeże soki z czarnej rzepy, buraka lub z warzyw zielonych. 

FAZA 3. Oczyszczenie nerek (i powtórne jelit), czyli przyspieszenie wydalania unieszkodliwionych przez wątrobę toksyn i metali ciężkich polega przede wszystkim na prawidłowym żywieniu bogatym w witaminy i minerały (m.in. sokoterapia) oraz na zastosowaniu ziół oczyszczających o działaniu moczopędnym, napotnym i regulującym wypróżnienia. Nie należy ich mylić z ziołami przeczyszczającymi, które wspomagają usunięcie zalegającego stolca w jelitach. Zioła odtruwające oczyszczają krew i organy wewnętrzne z toksyn – należy do nich:

- pokrzywa (ziele i korzeń)

- dziurawiec

- mięta

- skrzyp

- imbir

- zielony owies

- łopian (korzeń)

- fiołek trójbarwny

- wiązówka błotna

- tamaryndowiec

- morszczyn pęcherzykowaty

- mniszek lekarski (korzeń)

- koper włoski- cykoria (korzeń)

- koniczyna

- poziomka

- jeżówka

- czarnuszka

- kocanka (kwiat)

- kora brzozy

oprócz rodzimych ziół warto także spróbować bardziej egzotycznych:

- kora lapacho – kora z południowoamerykańskiego drzewa Lapache Tecome

- vilcacora (susz / proszek) – ziele indiańskie o szerokich właściwościach prozdrowotnych

Warto również stosować gotowe mieszanki ziołowe lub przygotowywać je samodzielnie według własnego gustu i smaku – przykładowe kompozycje:

Zioła mnicha na oczyszczanie – zielona herbata, pokrzywa, mięta, mniszek lekarski, rumianek, melisa

Herbata oczyszczająca Yogi Tea – lukrecja, cynamon, korzeń łopianu, imbir, mniszek lekarski, koper włoski, anyż, owoce jałowca, kolendra, kardamon, czarny pieprz, pietruszka, szałwia, goździki, kurkuma

Obecnie w profesjonalnych terapiach oczyszczających wykorzystuje się nowe, unikalne produkty:

Neera – naturalny syrop detoksykujący na bazie kanadyjskiego klonu i palm azjatyckich.

Spirulina – wyjątkowo odżywcze algi morskie, bogate źródło białka, betakarotenu i aminokwasów, przyswajalność na poziomie 85-95%!

Chlorella – glony o silnych właściwościach wiążących toksyny w jelitach i wspierających enzymy organiczne niszczące szkodliwe substancje

Jagody Acai – źródło kwasu ellagowego (silny przeciwutleniacz), wielu witamin, aminokwasów, antyoksydantów i fitosteroli

Niezbędnym elementem towarzyszącym wszystkim fazom procesu odtruwającego jest codzienne wypijanie przynajmniej 2 litrów płynów najlepiej w postaci naparów ze wspomnianych wyżej ziół, zielonej herbaty lub wysoko-zmineralizowanej wody (niegazowanej). 

Pozostałe zalecenia towarzyszące procesowi odtruwania:

- częsta wymiana szczoteczki do zębów

- właściwa higiena osobista

- unikanie zagrzybiałych i wilgotnych miejsc

- unikanie pomieszczeń o wysokim polu magnetycznym

- zakaz palenia papierosów

Generalne zasady żywieniowe w diecie oczyszczającej:

- stopniowa rezygnacja z węglowodanów z nabiału i zboża oraz białka zwierzęcego, ich gwałtowne odstawienie często kończy się omdleniami

- 5 niedużych posiłków dziennie co 2,5-3 godziny, w tym jak najwięcej dań płynnych (koktajle i zupy), które nie obciążają układu trawiennego

- każdy dzień należy rozpoczynać od wypicia szklanki rewitalizowanej wody z cytryną i posiekanym imbirem

- dużo odtruwających owoców (cytryny, jabłka, śliwki, winogrona, ananasy, grejpfruty) i warzyw (seler, buraki, kapusta, brokuły, marchew)

- min. 2 litry rewitalizowanych płynów dziennie w postaci wody mineralnej, świeżo wyciśniętych i niesłodzonych soków owocowo-warzywnych i herbatek ziołowych

- rezygnacja z kawy, mocnej herbaty, alkoholu (wódka, piwo, wino), napojów energetyzujących, produktów z wysoką zawartością soli, drożdży, cukru w każdej postaci (słodycze, miód), serów pleśniowych, orzeszków, suszonych owoców (np.rodzynki), produktów przetworzonych i zawierających konserwanty oraz gluten

- jedzenie zgodne z grupą krwi

 WSKAZANIA DO DETOKSYKACJI ORGANIZMU

- zaparcia, zaburzenia trawienne

- wzdęcia i gazy

- ból żołądka

- ból głowy, migrena

- bóle stawowe i mięśniowe

- anemia

- przewlekłe zmęczenie, brak energii i witalności

- alergie

- depresja

- biegunka

- powiększenie węzłów chłonnych

- gorączka

- częste przeziębienie, katar, kaszel

- nocne zgrzytanie zębami

- zły stan skóry, dermatozy, pokrzywka, wypryski, egzema,świąd, suchość, pękanie, trądzik, ziemista cera

- nadwrażliwość jelit, zespół jelita drażliwego

- uchyłkowatość jelit

- rozdrażnienie, nadpobudliwość nerwowa

- żółtaczka

- czerwone oczy, zmiany pod oczami, zmiana owalu twarzy

- zaburzenia snu, bezsenność

- problemy z przemianą materii, nadwaga, niedowaga, silne łaknienie

- wypadanie włosów (zatrucie jonami metali ciężkich, głównie rtęci)

- choroby reumatyczne

- nieświeży oddech, metaliczny smak w ustach

- mocno cuchnący stolec, intensywny zapach moczu

- pasożyty w kale

- hemoroidy

- sterczący brzuch

- grzybica, zakażenie grzybem Candida

- niska odporność i częste infekcje

- brak zainteresowania seksem, obniżony popęd płciowy,impotencja

- kamica

- podwyższony poziom cholesterolu i trójglicerydów

- choroby cywilizacyjne m.in. cukrzyca

- choroby nowotworowe

- planowane rozpoczęcie dodatkowej suplementacji diety witaminami, minerałami czy ziołami (wstępne oczyszczenie organizmu zwiększa ich przyswajalność i w konsekwencji efekt leczniczy)

Oczyszczanie organizmu – Giennadij Małachow

Lecznicza głodówka – G.P. Małachow

Dieta oczyszczająca wątrobę – Cabot Sandra

Surowa dieta oczyszczająca – Natalia Rose

www.leczeniepro.pl