Mam dla was idealna zupkę na takie dni jak dzisiejszy...rozgrzewa, syci idealna na szybki obiad...
Składniki:
3 szklanki soczewicy czerwonej
1 szklanka małej białej fasolki
2 ziemniaki
500 gram przecieru pomidorowego
pół szklanki śmietany
1/2 cukinia
papryka
3 litry wody
2 kostki rosołowe warzywna lub z żeberek
3 łyzki przyprawy typu Warzywko
szczypta chilli
2 ząbki czosnku
szczypta imbiru
Wykonanie:
Soczewice, fasolę pozostawiamy do namoczenia przez kilka godzin lub na noc zwłaszcza fasole.
Następnie juz wymoczoną fasolę i soczewicę gotujemy przez około 30 min. na nie wielkim ogniu.
Wylewamy wodę i wlewamy 3 litry nowej wody, dodajemy kostki rosołowe, pokrojone w kostkę ziemniaki.
Przecier pomidorowy mieszamy ze śmietaną dolewamy łyżkę gorącego bulionu, mieszamy i wlewamy do zupy.
Dodajemy pokrojoną cukinię i paprykę.
Gotujemy około 20 min. Pod koniec gotowania dodajemy wszystkie przyprawy oraz przetarty czosnek...
kocham zupkę z soczewicy mmm
OdpowiedzUsuńTakiej nie jadłam,ale ogólnie z soczewicy bardzo lubię:)
OdpowiedzUsuńJadłam 2x w życiu... pycha ! Muszę robić znacznie częściej :)
OdpowiedzUsuńmoja ulubiona:)
OdpowiedzUsuń