Domowe Hamburgery

Środowy poranek zaczynamy od samego początku bardzo mięśnie...;) Hamburgery domowe może i nie są takie jak w nie jednym fast foodzie, ale na pewno sa o wiele zdrowsze no i najważniejsze wiem co jest w środku tego miesa... Składniki: 500g. miesa wołowego 3 łyzki otrębów u mnie owsiane chili, oregano, czosnek. Dodatkowo użyłam bakłażanu grillowanego, kapuste pekińską, cebule, paprykę, pieczarki, ogórek i jajko... var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-44911160-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); ...

Read More

sałatka z kurczakiem i nadziewana papryka

Kochani moja propozycja na lekkie śniadanie...to sałatka z grillowanym kurczakiem w ziołach oraz nadziana papryka... Składniki: pierś  z kurczaka obtoczona ziołami usmażona lub grillowana 1/2 pomidora 3/4 ogórka 2 liście kapusty pekinskiej 1/2 cebuli ząbek czosnku 2 łyżki oleju słonecznikowego 1 łyżka octu balsamicznego   szczypta przyprawy warzywko 3 jajka ugotowane na twardo kawałek pora 2 łyzki twarogu 2 łyżki serka wiejskiego sól i pieprz 1 papryka Sałatę, pomidory oraz ogórek kroimy...w...

Read More

Jajka zapiekane w szynce

Kochani niedzielny poranek zaczynamy oczywiście od śniadania...a na  śniadaniu dziś u mnie królują jajka zapiekane w szynce.. Składniki: w zależności od ilości porcji... na 4os. * 4 plasterki szynki * 3 pieczarki * 1 plasterek żółtego sera * 4 jajka * kawałek cukinii W silikonowych foremkach ułożyłam plasterek szynki, podsmażone pieczarki przyprawione (  u mnie oczywiście na wodzie gazowanej) kilka małych kawałków sera żółtego a na samą górę rozbijam jajko Takie ' muffinki' wkładamy do piekarnika na 200 st....

Read More

Muffinki z krówką

Mamy weekend więc wypadałoby zrobić coś słodkiego dla rodziny i znajomych...Chyba każdy kocha krówki, kochamy je i my... Skladniki: 250g. mąki 1/2 szkl. cukru 3 cukry waniliowe 1 łyżecz. proszku do pieczenia 2 łyzki cappucino waniliowego 1 szkl. mleka 1/2 szkl. oleju 2 jajka Składniki suche mieszamy razem w misce...Składniki mokre mieszamy w drugiej misce i po wymieszaniu dodajemy do składników suchych... Mieszamy łyżką nieeee mikserem...ale nie zbyt dokładnie... Pieczemy 200st przez 20 minut. ...

Read More

Omlet z cukinią i pomidorami

Kolejny dzień moich zmagań zaczynam od śniadania tj. znowuuuuu ;) omlecik tylko nadzienie w innej formie...po przepis na omlet zapraszam tu ;) I kolejna moja walka z Ewą Chodakowską i jej programem treningowym...powiem szczerze, że jednocześnie kocham ją i nienawidzę tak samo mocno...Kocham bo zna się na swojej pracy, i jak już ledwo oddycham krzyczy na mnie z tv... a nie nawidzeeee za muszę się tak męczyć ;) tyle potu wylewać i w czasie treningu ledwo widzę na oczy i mam kłopoty z oddychaniem hhehe ;)... http://www.youtube.com/watch?v=1MxxFQWBW20&list=PLS7jlUJi31NtSqgX4pJ4yafQwGIyDJvzV Ale...trzeba...

Read More

Chińska Improwizacja- Kurczak w cieście

Dziś trochę eksperymentów kuchennych...chińszczyzna....kocham ją  jeść ale nie wiele wiem o tej kuchni...niestety ;( Miałam za zadanie zrobić kurczaka w panierce bo takie było życzenie siły wyższej ;) Trochę improwizowałam i co na koniec wyszło nie było nawet takie złe...smakowało i zniknęło z talerzy... Ponieważ tak jak mówię nie mam żadnej praktyki w kuchni azjatyckiej zakupiłam gotowy sos firmy Blue Dragon....i muszę powiedzieć szczerze że był przepyszny...zapewne gotowe sosy maja tyle samo zwolenników co przeciwników ale ten...

Read More

Omlet z Twarożkiem i Szpinakiem

Kolejny dzień zmagań zaczynam od przepysznego śniadanka...Omletttt ze szpinakiem i twarożkiem idealny dla mnie... Składniki: 4 jajka 100g. szpinak u mnie mrożony 2 łyżki twarożku 0% tł. 1/2 łyzeczki masła 1 ząbek czosnku Przyprawy: chilli, pieprz, sól, natka pietruszki Jajka i przyprawy mieszamy razem....Wlewamy na patelnie przykrywamy pokrywką i smażymy na małym ogniu do momentu aż góra omletu się zetnie i boki odejdą od patelni... Szpinak rozmrażamy, odsączamy wodę...Na patelni rozpuszczamy masło i przetarty czosnek...

Read More